Velkommen til Sund for Livet

Dette er en blog for dig, der gerne vil læse om og måske lade sig inspirere af et helt almindeligt menneskes valg, beslutninger og tanker i forbindelse med et stort vægttab. Om at blive og være sund på en måde, som skaber glæde i hverdagen og på den lange bane.  

Det er en personlig blog med udgangspunkt i mine erfaringer med et vægttab på mere end 50kg, hvor målet aldrig har handlet om en bestemt vægt eller tøjstørrelse. Målet for vægttabet har været (og er fortsat) at blive og være sund, have det godt med og i min krop, kunne købe lige præcis det tøj jeg har lyst til – og ikke mindst at genfinde den glæde ved motion og bevægelse, som engang betød alt for mig.

Det er ikke en blog med hurtige, færdige løsninger til et vægttab. For det ved jeg ikke noget om.

Jeg vil helt sikkert dele tanker om mad og om træning, selvom jeg på ingen måde er ekspert inden for hverken gastronomi eller træning. Jeg vil skrive om mad, fordi det kan være med til at vise, hvor simpelt mad i hverdagen kan være – og om hvor meget, der altså også er plads til. Træning har haft en stor betydning for mig. Jeg er utallige af gange kørt hjem fra træning med hænderne over hovedet over, hvad jeg har lært eller over de forbedringer, jeg har mærket, så derfor er det også helt centralt for mig her at kunne dele mine tanker om træning.

Så nok er jeg ikke ekspert i generel forstand, men jeg er ekspert på, hvad der fungerer for mig, når det kommer til mad og træning